Coaching & Therapie
Als therapeutisch coach help ik je stappen zetten op jouw pad van persoonlijke groei en ontwikkeling
om steeds meer te worden wie jij van nature bent.
Los van alle conditioneringen en beperkende overtuigingen die je veelal op jonge leeftijd al hebt meegekregen,
die jij je eigen gemaakt hebt terwijl ze niet 'eigen' zijn.
Stel je eens een wereld voor waarin je helemaal jezelf mag en kan zijn.
Hoe heerlijk zou dat zijn?
Sluit je ogen voor een kort moment en beeld je deze wereld eens in.
Kun je voelen hoe jouw leven verandert als je niet meer zo hard je best hoeft te doen?
Als de lat een stukje lager mag.
Als je niet meer altijd van alles moet.
Als je niet meer zo hard hoeft te werken om gezien en gehoord te worden.
Als je niet meer altijd voor anderen moet zorgen en jezelf op de laatste plaats komt.
Als je je niet meer hoeft aan te passen aan de wensen en verwachtingen van anderen.
Als je je niet kleiner hoeft te maken, te verstoppen of weg te cijferen.
Als je je niet meer steeds tekort voelt schieten, niet goed genoeg voelt of het gevoel hebt van falen.
Als je van je schouders kan laten glijden wat je al zolang met je meedraagt.
Als je niet alles meer alleen hoeft te doen.
Als je niet altijd sterk hoeft te zijn.
Als je helemaal jezelf mag zijn, op jezelf kan vertrouwen en keuzes mag maken die goed zijn voor jou
zonder je schuldig te voelen.
Hoe zou dit zijn voor jou? Hoe zou jouw leven er dan uitzien? Wat zou jou dit opleveren?
Ik help je graag op weg naar een leven vanuit jouw werkelijke verlangen en in verbinding met jouw natuurlijke zelf.
Een leven met meer rust, ontspaning en vertrouwen.
Een lichter leven. Een leven vanuit vrijheid.
Thuiskomen bij jezelf.
Ik ben een therapeutisch coach die zelf ook weet wat het is om vast te lopen, om ondanks alle angsten, onzekerheden
en uitdagingen toch te springen en stappen te zetten, en voluit JA! te zeggen tegen het leven.
Vanuit mijn hartsverbinding help ik jou om terug je pad te vinden waarvan je bent afgedwaald of een nieuw pad te creëren.
Dit doe ik door mijn eigen natuurlijkheid in te zetten:
oprechte aandacht, rustige verbinding, puur vertrouwen, vrolijk enthousiasme, warme compassie, eerlijke intuïtie,
innerlijke wijsheid en zachte kracht.
In mijn sessies gebruik ik verschillende methodieken, technieken en werkvormen.
Altijd afgestemd op jou, jouw persoonlijke situatie, vraag en verlangens.
Elementen die tijdens een sessie aan bod kunnen komen zijn:
- ACT (acceptance and commitment therapy)
- Cognitieve gedragstherapie
- Creatieve werkvormen
- Energetisch werk
- Focusing en felt sense
- Helende verhalen
- Innerlijk kindwerk
- Lichaamsgerichte oefeningen
- Mindfulness en meditaties
- Positieve psychologie
- Systemisch werk en opstellingen
- Schematherapie
- Traumatherapie en EMDR
- Voice Dialogue
Wil je je aanmelden of meer info, neem dan vrijblijvend contact met me op.